ЙОГА-ТУР с Еленой Попенко



 Елена Попенко, Красноярск
Елена Попенко

Красноярск

Йогатичер, блогер, трансформационный коуч, телеведущая канала «Прима»


В течение двух дней вы погрузитесь в изучение себя и возможностей своего тела с помощью йоги и медитаций.

В программе тура:

3.08. 

9:00 Работа с дыханием (пранаяма)
9:30 Йога-класс
11:30 Медитация
12:30-14:00 Перерыв на обед
14:00 Лекция «20 способов поднять уровень энергии»
15:30-19:00 Свободное время
19:00 Отстройка асан
20:00 Медитация

4.08
9:00 Работа с дыханием (пранаяма)
9:30 Йога-класс
11:30 Медитация
12:30-14:00 Перерыв на обед
14:00 Лекция «Основы интуитивного питания в стиле antiage»
15:30-19:00 Свободное время
19:00 Отстройка асан
20:00 Медитация

5.08
9:00 Работа с дыханием (пранаяма)
9:30 Йога-класс
11:30 Медитация
12:30-14:00 Перерыв на обед
14:00 Лекция «Как победить сахарную зависимость» + коучинговая техника