Йога-zone

Ни один, даже самый уютный и светлый зал, не сравнится с живыми красками природы! Смена обстановки поможет раскрыть новые аспекты, углубить ощущения и разнообразить практику. 

Практика йоги на свежем воздухе – это одних из таких уникальных моментов. Есть множество убедительных причин, чтобы попробовать занятия йогой на улице:

  • Естественные звуки и запахи природы благотворно влияют на эмоциональное состояние. 
  • Отдых от бешеного темпа современной жизни, снижение уровня стресса и тревожности. Именно на природе вы упрощаете свою жизнь, отбрасывая все ненужное, радуясь самым простым и естественным вещам – дыхание, ощущения, целостность.
  • Занятия в солнечный день – это лучший способ устранить недостаток витамина Д - он вырабатывается нашим организмом под воздействием солнца.
  • Очищение легких от токсичного воздуха, которым мы дышим в закрытых помещениях.